浅間温泉あるぷす蕎麦。蕎麦の風味がよろしいです。

昔から行なわれてる地味な工作だが、これを怠ると怪我に繋がる可能性もある。グリップとハンドルの固定は確実に行なう必要がある。近年ソフトなゴム質のグリップも多くあるので、ワイヤリング作業は様子をみながら行なわないと、締上げる時点でワイヤーによって破れることもあるので注意が必要だ。

仙台泉ヶ岳でのJシリーズ第3戦が終わりました。
いやー、きつかったです。
でも天気ももってよかったですねぇ。
チームメイトのツジポンが開幕戦より3連勝となりました。さすがですねぇ。
「いい調子！！」ってよく言われているけど、調子がいいのではなくて「強くなった」と言ってあげてくださいよ、みなさん。これだけの成績出してるんですから、もうトップレーサーの仲間入りですね。

で、当の本人は・・・・・【笑】
出だし好調でしたが、半分手前で失速してしまい、脚を攣らせながら忍耐走法で18位でした・・・・。
密かに5位以内を狙っていたのですが、ダメでしたね。
また時間作って練習します。

写真はレース直後の放心状態中に攣った脚をCOMPEXhttp://www.compexsport.jp/でビリビリって緩めているところです。
これがまた実に気持ちいいんです。結果が出てれば気分的にももっと気持ちいいんだけどね。
COMPEXには筋力強化を中心としたプログラムが用意されているけど、レース前のアクティブウォームアップと、レース後のアクティブリカバリーってのもかなりいいですよ。どうしても怠けてしまう筋肉を走る直前にウォームアップモードで刺激してやると意識もそのポイントにいきやすく効果的だし、リカバリーは攣った筋肉をすばやく解き放ってくれます。

来週はいよいよ王滝です。5時間走るわけですから身体へのダメージも大きいはず。レース後COMPEXしながら心身ともに気持ちよく開放されるようにしたいですね。

会場での沢山の応援ありがとうございました。
また次も楽しみます!!

30分前。ギリギリ雨はもちそうだけど、風に乗って時折雨がパラついています。やっぱり雨？！(笑)