飯田市の大島河原河川公園オートキャンプ場【http://www.dia.janis.or.jp/~hodono/osimagawara.htm】へ行ってきました。
渓流横の谷間のキャンプ場だけど、シャワーや炊事場もあって設備もいいし、綺麗で静かでとてもいい所でした。
渓流も入ってみましたが、足首だけでも冷たくて痛いくらいでした。泳ぎたかったけどとてもあれでは泳げないですね。
BBQやってスモークチーズ作ってテントに泊まってスイカ割して・・・・・。
前日は松川村でウォータースライダーもして大人はクタクタですが、Kidsは大満足でした。
夏休みの行き場が決まっていない人、静かなひと時を過ごしたい方、点数を稼ぎたいお父さん(笑)お勧めですよ!!
温泉も飯田市の周りにはたくさんあるのでプール?キャンプ?温泉?蕎麦なんてルーティーンいかがですかね？

J佐野坂へ行ってまいりました。
結果は惨敗・・・・。
全日本の走りで少しは上向きかと思いきや、週2時間のトレーニングではダメですなぁ。
レース後の大船カイロプラクティクスのジョーさんに診てもらったら、いつものように骨盤が左に大きくずれていたそうです。やっぱりそれじゃあ腰も痛くなるわけですな。
8月は時間取れそうなのでじっくり乗り込みたいですね。
会場でのたくさんの応援ありがとうございました。

今週末はついにファンライドプレゼンツ24時間耐久レースです。
楽しみですねぇ。準備もしないとね。

イヤー、なんか疲れが抜けないッすねぇ、全日本の・・・・。
昨日はお江戸へ日帰りで行ってまいりました。
OAKLEYの展示会で来季のアパレルをオーダー。楽しみです。
で、本日は撮影を行ないました。
イマイチの天気だったけど、降らなかったのでOKです。
8月20日発売のバイシクルクラブで探してください。
で、夕方はトレーニング。ロード軽く行ったけど足が浮腫んでて上手く廻らず気分も乗らないし、マウンテンに乗り換えてトレイルへ行ってまいりました。
KJさんとゆるーく乗れれば気持ちも緩み、脚も緩みました【笑】

写真は先日行った乳頭温泉の黒湯の打たせ湯。
こんなに疲れが抜けないのなら近くにあれば行くのになぁ。
次はいつ行けるのか？

今日昼間に街を通りかけたら出し物があたりしたけど、夜は夜店があるお祭りでした。
さっそく出かけて行き、金魚すくい!!
金魚に混ざってなぜかドジョウもいたりして、その辺に狙いをさだめてぇ・・・・。
が、さっそく紙が半分破れてしまい凹んだけど、ねばってドジョウと金魚をゲットしました。
いつもは事前チェックで行なうんだけど、すくう網というか紙ね。あれのチェックを怠ったのが敗因だとおもう。
あの網は鉄製が一番いい。プラスティックの奴は角があって紙がすぐに破れる。
あと網を貰った時に電灯等の光に透かすこともやらなかった。これをすると紙の弱いところや、かろうじて穴が開いていない部分などが予めチェックできる。やばそうなら交換してもらおう。
で、網が決まったらまず水に全部つける。これをしないと紙のテンションにバラツキが出て乾いたところとの境目で破れる。
あと金魚をよくみて酸欠な奴を見つける。彼らは常に水面より顔を出して空気を吸おうとしているからね。そしてそっと腹をやさしく網で撫ぜる感覚ですくおう。
お椀まで持ってくる間は紙の中央に乗せるのではなく、網をナナメに保って網の淵に乗せる、引っ掛けておくイメージですばやく行動。
金魚を選ぶ間は網を垂直にして水を切っておく。水平に保つと紙の中央から水か滴り、紙が中央に水の重みで引っ張られて緩み破れやすくなる。

などなど、奥は深いこの種目。
子供そっちのけでいつも自分が一番楽しんでいる。
次回は焦らず店選びからリベンジだ!!

みなさん、更新サボってごめんなさい。
田沢湖に行っていたんだけど、ネット不通でした。

で、先ほど全日本選手権が終了しました。
結果は10位でした。
最後猛追したけど、ラスト3ｋｍで最初にふくらはぎが攣ったのをきっかけに両太もも、ハムストリング、そして上半身とすべての筋肉が一度に攣ってしまい、ブナの森の中で7分ほど寝転がっていました【笑】
5位は目視できたんだけど、やっぱりトレーニング不足がそういったところに表れますね。
コースサイドでライゾウコムオリジナルTシャツを着たり振ったりしながら応援してくれた方がいました。
ありがとう!!
最高に励みになりましたよ。

今夜は秋田に泊まって明日帰ります。

まずはコースサイドでの熱い応援ありがとうございました。
また写真いいのあったら送ってくださいね。
よろしく。